7 Tage Rohkost Challenge Frühjahr

“Niemals war mehr Anfang als Jetzt!”
(Walt Whitman)

Gerade am Beginn ist es wichtig, sich einmal die klassische IST-SOLL-Frage zu stellen.
Jede/r von uns kommt von einer anderen Ausgangsposition.
Wir alle sind beflügelt von der Idee, uns vitaler und gesünder zu ernähren und mehr Rohkost in unser Leben zu integrieren! Richtig? Richtig!
Das SOLL ist dabei meistens (zumindest im Kopf) sehr klar, die IST-Situation hingegen oft eher schwammig, denn sie wird in der Regel von unserem Unterbewusstsein gelenkt, und das kann ganz schön tricky sein .
Jeder kennt vermutlich das alljährliche Debakel mit den guten Vorsätzen zu Silvester .
Unser Ziel ist es jedoch, alte, festgefahrene Gewohnheiten in neue und aufregend spannende zu verwandeln.
Um das tun zu können, müssen wir uns aber tatsächlich zunächst einmal der IST-Situation bewusst sein – und der Erkenntnis, dass es mindestens 21 Tage (oder auch länger) dauert, neue Verhaltensweisen dauerhaft zu etablieren.

Den Startschuss dazu legen wir mit dieser Challenge, aus der du dir mitnehmen kannst, was auch immer für dich und deine Situation passt.
Du kannst diese Woche beliebig oft wiederholen, ausweiten, ergänzen und so langfristig zu einem Teil von dir machen.
Die unbegrenzte Unterstützung der Telegram-Gruppe hilft dir darüber hinaus, deine Fragen, Hürden, Probleme, aber auch Erfreuliches, neue Kreationen, Erfolge mit Gleichgesinnten zu teilen!

Hier kannst du beitreten:

Private Telegram-Gruppe: Rohkost-Challenge

“Aufgabe” für heute ist es, dich einmal mit einem Blatt Papier und Stift, deinem Lieblingsgetränk, einem schönen Duft oder was auch immer dich inspiriert und dir Wohlgefühl bereitet, hinzusetzen und zu überlegen, was du denn eigentlich den Tag über so isst.
Was könntest du davon austauschen? Was möchtest du gerne los werden? Was sind dein Wünsche? Und was ist der eine Teil davon, den du jetzt gezielt ändern möchtest?
Uns ist allen bewusst, dass da jetzt vermutlich ganz viele Punkte in den Kopf ploppen, aber vertraut uns, wenn wir sagen:

In dem Moment, wo du nur EIN Detail veränderst, richtest du deinen Fokus neu aus und alles andere verändert sich zwangsläufig mit!

Wir freuen uns auf dich und auf diese gemeinsame Woche – lasst es uns gemeinsam angehen!